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Stressmanagement und Stressbewältigung

Lernen, mit Herausforderungen umzugehen! Belastbarer, motivierter und leistungsfähiger mit modernen Mentaltraining!

Termine

Mittwoch, 03.02.2021

10% Frühbucher-Rabatt
bei einer verbindlichen Anmeldung bis 21.01.2021!

Kursbeschreibung

Stress ist ein mechanischer Spannungszustand und kann
auf Dauer krank machen - seelisch wie körperlich.

Oft ist er auch noch selbst verursacht, denn Gedanken und Gefühle sind die Hauptursachen für Stress und Probleme.

Andererseits bilden diese Gedanken und Gefühle aber gleichzeitig auch eine Quelle der Kraft für Zufriedenheit und Erfolg. Wenn man also versteht, wie und warum sich diese Stress-Situationen entwickeln, kann man lernen, damit besser umzugehen, sie zu entschleunigen und sie sogar vorzubeugen.

Man wird belastbarer, motivierter und leistungsfähiger.
Hier hilft Ihnen ein modernes Mentaltraining.

Es ist eine wichtige Schlüsselqualifikation, um wieder in Balance und zu einer erfüllenden Lebensgestaltung zu kommen sowie Ziele effizienter zu erreichen.

Der Referent zeigt Ihnen in diesem Workshop Techniken, die Ihnen sofort einen Nutzen bringen und direkt anwendbar sind – ohne Hilfsmittel oder besondere Voraussetzungen.

Erkennen Sie IHREN mentalen Stress und die Auslöser für IHRE Stresssituationen! Lernen Sie damit umzugehen und den Stress wirkungsvoll abzubauen. Erleben Sie in Übungen unmittelbar die positiven Wirkungen und nehmen Sie Tipps mit, um Ihre Ziele zu erreichen!

Inhaltsauszug:

Wie funktionieren unsere Gedanken?
Bedienungsanleitung für unser Gehirn
Die Stress-Reaktionskette
Mentalen Stress erkennen und wirksam abbauen
Entspannung schaffen durch mentale Selbsthilfe-Techniken
Zeitmanagement und Stressmanagement: Training, Übungen und Tipps

Kursgebühr:

185,00 €

*166,50 € mit Frühbucher-Rabatt
*inkl. Seminarunterlagen und Verpflegung

Jetzt online anmelden

Beratung:

Katrin Löffler

Ich berate Sie gerne in einem persönlichen Gespräch!
09941 / 9085-77
E-Mail schreiben

Weitere Informationen

Kursnummer:	BLT20013
Dauer:	1 Tag
Termin:	Mi., 03.02.2021 von 10:00 bis 17:00 Uhr
Referent:	Didier Morand, Senior-Coach & Trainer, Hotel & Gastronomieberater, Experte für Positionierung, Marketing, Produktentwicklung, Personalplanung und Teamcoaching, Dipl. Hotelier/Restaurateur des Schweizerischen Hotelier-Vereins (SHV), zertifizierter Business-Coach und Mentaltrainer
	Hotel & Gastronomieberater, Experte für Positionierung,
	Marketing, Produktentwicklung, Personalplanung und
	Teamcoaching, zertifizierter Business-Coach u. Mentaltrainer
Ort:	Tourismusakademie Ostbayern, Bad Kötzting

50% sparen

Sparen Sie 50% der Kursgebühren mit einem Prämien-Gutschein. Wir beraten Sie gerne!

Bilder

Teilnehmer-Stimmen

Alfons Weiß

Direktor Wellnesshotel Bayerwaldhof
Hoteldirektor des Jahres 2019

Wir arbeiten seit 2016 erfolgreich mit der TAO zusammen und schätzen das freundliche und kompetente Team für Inhouse- und externe Schulungen,
die Flexibilität und individuelle Seminargestaltung.
Von unseren Mitarbeitenden erhalten wir stets positives Feedback.

Muk Röhrl

Inhaber Gaststätte Röhrl in Sinzing
Das älteste Wirtshaus der Welt

Wir haben während der letzten Jahre einige Seminare bei der TAO besucht und schätzen den anregenden Austausch unter Kollegen sowie die wertvollen Impulse von den Dozenten.

Ich kann meinen Gastronomiekollegen nur empfehlen: Nehmt euch die Zeit und bildet euch fort!

Andre Notka

See-Campingpark-Manager & Seewirt in Neubäu am See

Wir sind überaus froh, die Tourismus Akademie Ostbayern in unserem Landkreis zu haben.

Die Seminare sind stets auf höchster Stufe, inhaltlich auf dem neuesten Stand.

Katrin Löffler kümmert sich sehr sorgfältig und perfekt um die Organisation und alle Teilnehmenden.

Andreas Brunner

Inhaber Natur-Wohlfühlhotel Brunner Hof in Arnschwang
2. Vizepräsident DEHOGA

Die TAO beeindruckt
mit Qualität, Seminarprogramm, Service, Netzwerk und touristischem Weitblick.

Die gute Entwicklung der Branche in unserem Landkreis ist auch auf die Arbeit der TAO zurückzuführen.

Als echter Volltreffer hat sich die Wellness-Kosmetik-Schule erwiesen!